آیا کاهش وزن سریع با غذا نخوردن ممکن است؟

با سلام من یک زن 31 ساله هستم شوهر من به من می گوید اگر من بیش از حد کم بخورم بدن من را به حالت گرسنگی شدید می رود و در واقع چربی ذخیره می شود چگونه می توانم سریع وزن از دست بدهم؟ ممنون به خاطر پاسخ شما